多くのアスリートやリハビリ患者が加圧でリカバリーしている。
加圧トレーニングで短時間、低負荷、効率的に筋肉トレーニングができること、さらにスポーツや怪我などで損傷した体の部位の早期回復ができるため、多くのオリンピック選手などのアスリートやリハビリが必要な患者たちが加圧サイクルや加圧トレーニングで驚異的な回復力をみせています。
日本でも、整形外科など医療機関での長年の研究により、加圧トレーニングをおこなうと「その刺激が狙った部位（改善したい部位）の骨や筋肉などに集中的に作用している」可能性が示唆されています。
加圧による一酸化窒素（NO）分泌で血管が弛緩し弾力性をもたせたり、成長ホルモンなどを分泌させることによるものであると記事には書かれています。
少しずつ、加圧トレーニングのすばらしさが世界に広がってきています。