ご自宅出張加圧トレーニング

加圧トレーニングは、専用ベルトを腕のつけ根や脚のつけ根に装着し、加圧をしたうえでおこなうトレーニング方法です。通常のトレーニングの1/4の時間で済むため、時間の節約になります。また通常のトレーニングの1/4の負荷でトレーニング効果を出すため、体に負担をかけすぎず、ケガや過剰疲労を防ぎながら、筋肉増強、シェイプアップ、健康促進、血管強化、免疫力向上など、様々な健康効果を得ることができます。

 運動の種類は様々。筋肉を付けることだけが目的であれば、どの運動を選んでも良いですが、体に無理がなく、継続しやすいことが絶対条件。「でも、きつくなければ意味がないのでは？」と考えがちですが、きつければ必ずしも効果があるとは限りません。またきつすぎる運動は翌日以降にも疲労感が残り、仕事や日常生活にも支障をきたします。さらには良かれと思って行っていたことが、実は体を傷めつけている可能性もあるのです。

トレーニングは時間とお金、また精神力までも使います。

それだけに、効果を生むものでなければ意味がありません。

そこでおすすめしたいのが、加圧トレーニングです。加圧トレーニングは、短時間、低負荷でおこなうトレーニングメソッド。高重量負荷を使わずに、無理なく十分に効果を生み出すことができます。加圧トレーニングは通常のトレーニング回数や時間の4分の1で済みますので、例えば１００回スクワットをする場合、加圧トレーニングなら２５回で同効果があるため、その分の時間短縮ができます。10kg負荷のトレーニングでも、加圧トレーニングなら2.5kgで同効果が得られるので、体を傷めることなく筋肉を付けることができるメリットがあります。

加圧トレーニングは成長ホルモン分泌を促したり、自律神経を整える効果も証明されていますので、筋肉を増量するだけではなく、体調を整えていく効果も併せ持っています。またこれは研究が進められていることですが、加圧トレーニングをすると「睡眠の質が高まる」と実感している方が、非常に多いです。睡眠の質が高まり、深く眠ることによって、翌朝すっきり起床し、元気に活動することができます。

さらに加圧トレーニングは「血管のトレーニング」でもあることから、血管を健やかにする効果も。圧をかけることで、筋肉だけではなく、血管までアプローチし、血管を柔軟に、また収縮・拡張運動をスムーズにすることで、血流を改善してくれるのです。

 「加圧トレーニングの魅力は伝わったけど、これからジムに通って運動するのはハードルが高すぎる。」と感じませんか？

当社の自宅出張加圧トレーニングのマンツーマンレッスンならば、お客様は自宅でインストラクターの訪問を待つだけ。例えばスポーツウェアやスニーカー、タオルなどを大きなバッグに詰めて、予約時間に間に合うように急いで支度をしたり、ジムでロッカーに行って着替えたり、面倒な人間関係とも無縁。

また当社は加圧スペシャリスト、加圧スペシャルインストラクターがレッスン担当いたします。上級資格者であるため、加圧トレーニングに関する知識や経験が豊富です。お客様のトレーニング目的やその日の体調、体力を総合的に判断をし、毎回オーダーメイドのマンツーマンレッスンをいたしますので、安全性を最優先し、効果を引き出していきます。

また当社のインストラクターは40代、50代で、これまで加圧に特化した指導を行ってきました。会話も含めて楽しく、安心してご利用いただけるかと思います。

〇こちらの加圧トレーニングを１回おこなっただけでも、体調の変化を感じます。ストレスや緊張で凝り固まっていた体が、血液が流れて体が温まり、ほぐれていくのがとても気持が良いです。

〇以前は貧血や低血圧気味で、朝の起床が億劫で仕方なかった。加圧を始めてからは、すっきり起きれて朝から元気に活動ができるようになった。

〇ジムに出かけるための支度をしたり、重たい荷物を持って行ったり、ロッカーで着替えたり、汗を流したくてもシャワーが埋まっていて使えなかったり。こういった煩わしさがすべて解消できて、自宅でトレーニングに集中できるので、本当に助かる。

〇疲労が蓄積すると、決まって体の一部分に痛みが出ていたが、こちらの加圧トレーニングを始めてからはそれが一切なくなったのが嬉しい。

※全コース共通で、料金に別途「九段下駅」からの往復交通費を頂戴いたします。

週１ペースでおこないたい方に。月払い制です。

週２ペースでおこないたい方に。月払い制です。

週１ペース、毎回６０分のセッションです。

ご一括でお支払いいただくため、１回あたりの料金がお得になります。

●月会費制コースは、毎月ご指定のクレジットカードまたは銀行口座からの料金引き落としとなります。（銀行口座から引き落としの場合、初回のみ口座登録費用550円と、毎月の料金＋110円のシステム利用料を頂戴いたします。）

●一括お支払い制コースは、クレジットカードまたは当社指定の銀行口座へのお振込みが可能です。（お振込み手数料はご負担お願いいたします。）

6,600円（税込み）で体験ができます。（所要時間 60分）

※クレジットカード、Apple Pay、Google Payまたは当社指定の銀行口座へのお振込みが可能です。（お振込み手数料はご負担お願いいたします。）

※別途「九段下駅」からの往復交通費を頂戴します。

• ご予約日の前日18時までのキャンセル・お時間変更 → キャンセル料などはいただきません。
• ご予約日の前日18時を過ぎてからのキャンセル・お時間変更、当日キャンセル・お時間変更 → 回数券１回分消化扱いとさせていただきます。（体験トレーニング含む）
• 回数券の有効期限は、１回目のご利用日からカウントされます。
• 原則として、一度ご購入いただきました回数券は、いかなる理由でもご返金致しかねますので、何卒ご了承ください。

Q.　加圧ベルトやデバイスはこちらで用意した方がいいのですか？

A.　出張加圧トレーニングで使用する加圧ベルト・デバイスは毎回、当社所有のものをご用意いたします。

Q.　加圧トレーニングの時間制限は30分だと思うのですが、60分コースは他に何をするのですか？

A.　加圧しっぱなしの場合、うでが10分、あしが20分の時間制限があるため、例えば他には加圧ベルトを外してできるメニューをおこないます。

Q.　自宅にトレーニングするスペースがないのですが。

A.　広いスペースは必要ありません。2畳ほどあればトレーニングが可能です。またご自宅マンションのフィットネスルーム等でもOKです。

Q.　加圧トレーニングNGの人はいますか？

A.　持病があり、通院中であれば担当医の方とご相談ください。加圧トレーニングの知識がない医師の場合は「息切れするくらいの運動をしても大丈夫か。」とご確認ください。当社でも判断可能な場合もありますので、一度ご相談ください。

Q.　支払い方法を教えてください。

A.　体験トレーニング料金のお支払いは、銀行お振込みまたはクレジットカードのご利用が可能です。回数券のお支払いは、一括お支払い制ですと銀行お振込みまたはクレジットカードが可能です。（いずれも銀行お振込みの場合、お振込み手数料はご負担をお願いします。）月会費制はご指定のクレジットカードもしくは銀行口座から毎月料金の引き落としがされます。（銀行口座からの引き落としの場合、初回のみ口座登録費用550円と毎月の料金＋110円のシステム利用料を頂戴いたします。）

Q.　自宅出張加圧トレーニングで、こちらで用意するものはありますか？

A.　運動できる服装（ベルトを巻くため、そで付きのトップスとハーフ以上の長さのズボン）をご着用ください。水分補給用のお飲み物と、必要であればヨガマットもご準備ください。

出張加圧トレーニングの体験ご予約は、下記フォームに必要事項をご入力の上、送信をお願いいたします。

【注意事項】

〇出張範囲エリアは、東京都、千葉県、埼玉県、神奈川県です。公共交通機関で移動のため、エリアによってはお断りさせていただく場合もございます。予めご了承いただきますようお願いいたします。

〇お申込み後、担当者からメールアドレスに詳細を返信させていただきます。

〇体験ご希望日時は担当インストラクターのスケジュールにより、ご変更いただく場合がございます。

〇お申込み後のキャンセルはできません。