筋肉をつけたい、体力をつけたい。
体脂肪を燃焼したい。
免疫力を上げたい、体を強くしていきたい。
つらい肩こりや腰痛を改善、予防したい。
自律神経を整えたい。
睡眠の質を上げたい。
妊活をしたい。
在宅勤務の合間に運動したい。
加圧トレーニングは、専用ベルトを腕のつけ根や脚のつけ根に装着し、加圧をしたうえでおこなうトレーニング方法です。
通常のトレーニングの1/4の時間で済むため時間の節約になります。
また通常のトレーニングの1/4の負荷でトレーニング効果を出すため、体に負担をかけすぎず、ケガや過剰疲労を防ぐことができます。
加圧トレーニングより、筋肉増強、シェイプアップ、健康促進、血管強化、免疫力向上など、様々な健康効果を得ることができます。
加圧トレーニングは、専用ベルトを装着して運動することで、自重や軽量負荷で十分な効果を得られます。
体に負担がかかりすぎず、また短時間で済むため、無理なく続けやすいトレーニングメソッドです。
トレーニングを継続していくうちに筋肉が増え、体脂肪が燃焼し、体力向上の期待もできます。
加圧トレーニングを継続しておこなうと、一酸化窒素(NO)が分泌されるという臨床研究データがあります。このNOは血管をやわらかくし、拡張してくれる役割があります。さらに「体内での免疫反応において、細菌などの病原菌を探し出し破壊する。」という研究データも。
体内の免疫機能を上げるには、欠かせない物質のひとつだと考えられます。
加圧トレーニングを続けていくうちに、毛細血管が増え、さらに血管が強く、しなやかになっていきます。全身の血流改善がおこなわれ、かたい筋肉までもほぐされていきますので、つらい肩こり・腰痛予防にも。
血管が丈夫になると、他にも良いことが。
血流がよくなることに加え、副交感神経が優位になり(加圧トレーニングは自律神経を調整する働きもあります。)、入眠前にリラックスができ、睡眠の質がよくなった、といううれしい声もたくさん。
血流改善で体の冷え解消につながり、さらに加圧トレーニングはホルモン分泌を整えることもできるので、妊活としてご利用される方もいらっしゃいます。(ご妊娠を確約するものではありません。)
担当インストラクターが、お客様のご自宅に出張し、加圧トレーニング指導をいたします。
完全プライベート空間、落ち着いた環境で、トレーニングに集中。お忙しいお時間を有効活用。
在宅勤務のすき間時間にも。
ランチタイムなどお仕事の合間の短時間(30分)ですべて完了。運動不足解消に。
加圧トレーニングは脳の血流促進効果もあるため、お仕事に集中したい方にもおすすめです。
無理な勧誘は一切いたしませんので、ご安心ください。
ご満足いただけましたら、次回ご予約ください。
クレジットカードまたは銀行お振込みのお支払いが可能。
お客様の目標達成のため、一緒にがんばりましょう!
※各コースとも、料金に別途「九段下駅」からの往復交通費を頂戴いたします。
週1ペースでおこないたい方に。月払い制です。
週2ペースでおこないたい方向けです。月払い制です。
週1ペース、毎回60分のセッションです。
まとめてお支払いいただくため、1回あたりの料金がお得になります。
クレジットカードまたは当社指定の銀行口座へのお振込みが可能です。
※お振込み手数料はご負担お願いいたします。
※月会費制コースはクレジットカードのみのお支払い可。
6,600円(税込み)で体験ができます。(所要時間 60分)
※別途「九段下駅」からの往復交通費を頂戴します。
加圧体験トレーニングは、以下の専用フォームからお申込みください。
【注意事項】
〇出張範囲エリアは、東京都、千葉県、埼玉県、神奈川県です。公共交通機関で移動のため、エリアによってはお断りさせていただく場合もございます。予めご了承いただきますようお願いいたします。
〇ご予約後、担当インストラクターからメールアドレスに詳細を返信させていただきます。
〇体験ご希望日時は担当インストラクターのスケジュールにより、ご変更いただく場合がございます。
〇お申込み後のキャンセルはできません。