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加圧トレーニング やりたい
加圧トレーニングを始めたい、だけどニセモノもあるみたいだし、なんだか難しそうでハードルも高そう・・・。 と感じられている方もいらっしゃいませんか? 今回は、そのような疑問にお答えします。 加圧トレーニングを正しくおこなう方法は、次の2つです。(※これ以外は、正しくありません!) 正規認定加圧インストラクターから、毎回レッスンを受ける。...