先日、新潟へ出張に行ってきました。
新潟はとても暑く、その日は最高気温が37℃あったそうです。
体感はもっと高いように感じました！
日傘を差していても日差しの強さを感じたのは、初めての経験だったかもしれません。
そんな猛暑を元気に過ごせているのはなぜか？
食事管理、良質な睡眠、休息もはもちろんですが、やはり「加圧トレーニング」の効果は大きいと思います。
なんせ加圧トレーニングは、血管のコンディションを整えてくれるから。
熱中症は、体内の炎症から起こるそうです。
体内の炎症って、血管の炎症のことを言っているのだと思うのですが、
加圧で血管の状態を良くしておくことで、暑さ、寒さ、ストレスから守ってくれると思うんです。
日々の健康管理をしておくことで、外敵ストレスにも強くなります。
忙しいけど元気に過ごしたい方、加圧トレーニングをお勧めします。
