年を取る、老化する、老ける・・・
見た目が老け込むだけではなく、体力が落ちたり、病気しやすくなったり、ケガをしやすくなる。
「老化する」ということは、いったい体内でどのような状態になっているからなのでしょうか？
「老化」＝毛細血管の劣化によるものです。
体内の毛細血管が減少する、硬くなる、細くなる、弾力がなくなることにより、体はどんどん老化していきます。
毛細血管は、ホルモンや栄養を体の隅々まで運搬してくれる役割があります。
毛細血管が劣化することで、ホルモンや栄養が体内に届かなくなります。
肌の老化は、肌の毛細血管が劣化し、栄養が届かなくなるから。
膝の痛みは、膝の毛細血管が劣化し、栄養が届かなくなり、脆くなるから。
毛細血管の劣化は、1日にしてなりません。
じわじわと進行します。今までの積み重ねによって、劣化が早くなったり、ゆっくりだったりします。
つまり、あなたの生活習慣の結果なのです。
毛細血管を大切に育てましょう。
加圧トレーニングなら、強くしていけます。
加圧トレーニングは、筋肉だけではなく、血管のトレーニングでもあります。
一番大切なのは、血管です。
ぜひ、育てていきましょう。