加圧トレーニングをセルフでがんばりたい！というお客様が、
当社で「KAATSUウェルエイジングベルト」をご購入してくださいました。
加圧トレーニングで、ダイエットに励みたいとのことです。
加圧トレーニングでダイエットをする、とはどういう結果になるでしょうか？
ダイエットと聞くと、「食事制限」が頭に浮かぶと思います。
体重を減らすには、食事制限が必須となります。
しかしながら、食事制限は気をつけないと、必ず筋肉まで減ってしまうリスクを伴います。
体に必要な栄養である「タンパク質」まで、知らず知らずのうちに削ってしまうからです。
タンパク質は、筋肉を作る大事な栄養のうちのひとつです。
タンパク質が足りないと、筋肉がうまく作られません。
筋肉がないと、ただ細いだけの、元気のない、げっそりとした体になってしまいます。
張りのある、引き締まった、はつらつとした元気な体を作るには、
絶対に「筋肉」が必要です。
ではその魅力的な体を作るために必要なことは？
やはり、「タンパク質」と「筋トレ」です。
タンパク質を摂取するには、無理にプロテインを飲む必要は、ありません。
美味しくないし、続けられないから。
タンパク質は、肉・魚に豊富に含まれています。
肉・魚を上手に食生活の中に入れていけば、充分に摂取できます。
次に、「筋トレ」ですが、重たいバーベルやダンベルを持って
歯を食いしばって頑張らなくてはいけないのか？
それも1つの方法です。
しかしその方法は、体に負担がかかりすぎて、逆を痛めて
ケガをするリスクが高いです。
ケガのリスクが低い、もしくは無い筋トレはあるのか？
それが、「加圧トレーニング」です。
加圧ベルトを正確に巻いて、トレーニングができれば、
通常のトレーニングの1/4の負荷と1/4の時間で同じ効果が得られます。
歯をくいしばらなくても、長時間ジムにいなくても済む、というお話です。
無理ができない方や、特に女性にはうれしいことですよね！
加圧トレーニングで、筋肉と美を手に入れましょう。
