初心者のための加圧

加圧トレーニングに興味があるけど、

怖いイメージがある。

やってみたいけど、きつそう。

運動をする自信がない。

 

と思っている方への、初心者向けのやさしい加圧のコースです。

加圧トレーニング初心者

このような方にオススメ!


  • 運動が苦手だけど、からだを気遣いたい方。
  • いきなり運動をすることに抵抗を感じる方。
  • 加圧トレーニングに興味があるが、いきなりの運動に自信がない方。
  • 加圧トレーニングをやってみたいが、ハードルが高いイメージがある方。
  • からだの疲労をとりたい方。

  • 肩こりや腰痛などの不調をどうにかしたい方。

  • 無理をせず、まずは少しづつ。そして確実に運動の効果を出していきたい方。
  • ジムやスタジオに通わず、ご自宅で加圧トレーニングを受けたい方。
  • 認定トレーナーから正しい加圧トレーニングを受けたい方。

どのようにやるの?


「安全な専用器具を使用」

専用の器具「KAATSU NANO」を使用します。

腕と脚それぞれに専用ベルトを装着し、その方に合った圧を調整。

徐々に低い圧から加圧していきますので安心です。

KAATSU NANOは、アメリカFDA(食品医薬品局)から「安全な医療機器」として認定された加圧トレーニング器具です。

KAATSU NANO
KAATSU NANO
アメリカFDA認定証
アメリカFDA認定証

「座位や横になった状態でも、もちろん立位でも可能!」

ほとんど体を動かさないので、運動をしなくては!がんばらなくては!と気張る必要なく、

リラックスした状態でもできます!

加圧トレーニング初心者

どんな効果が得られるの?


  • 肩こり、腰痛、からだの痛みがとれていく。
  • 疲労がぬけ、からだが軽くなる。
  • 頭がスッキリして、集中力が高まる。
  • 一日中、出歩いた脚の疲れも取れる。
  • 運動したときのような「筋肉のはり感」が出てくる。
  • 使われていない筋肉への刺激がされるので、体力がついてくる。

なぜ加圧トレーニングが良いの?


  • 重い負荷のトレーニングは体を痛めやすい。(バーベル、ジムのマシン、ダンベルなど)
  • 加圧トレーニングは軽量の負荷で、大きな効果を期待できる。
  • 筋力トレーニングと同時に血管のトレーニングもできる。(唯一、加圧トレーニングだけが可能)
  • よって、全身の血流が良くなり、健康促進や美容効果も期待できる。
  • 短時間で効果的なトレーニングができる。
  • やわらかくてしなやかな、良質な筋肉を作ることができる。
  • よって、体に柔軟性が出て、疲れにくい体を作っていく。
  • その人に合ったレベルでのトレーニングができる。
  • 傷めた部位のリカバリーもしながらトレーニングができる。
  • パフォーマンストレーニングができる(走る、投げる、飛ぶ、蹴る、押す、家事をしながら等)
  • よって、加圧トレーニングは、運動初心者でもできる。
  • 初心者向け加圧トレーニングは、座ったままでもOK

ご自宅やオフィスにトレーナーが出張します!


  ベルトの着脱、器具の取扱いなどの施術は、すべて正規認定加圧トレーナーがおこないますのでご安心ください。

河本健吾

河本 健吾(かわもと けんご)

保有資格

KAATSU SPECIALIST

取扱ライセンス 

KAATSU NANO

加圧マスター

加圧マスターミニ

筋力アップくんEX

ウェルエイジングベルト・セールスパートナー

河本珠子

河本 珠子(かわもと たまこ)

保有資格

KAATSU SPECIALインストラクター 

取扱ライセンス

KAATSU NANO

筋力アップくんEX

ウェルエイジングベルト・セールスパートナー


料金表


※全て、税込み・60分/回の料金です。

<体験トレーニング>

6,480円

※約30分のトレーニングと、約30分のご説明

※お一人様1回限り

<回数券>

Starter

スターター <カラダが圧を受け入れるよう基礎をしっかりと作っていき、次のステップへとつなげていきます。>

12回 165,240円 3ヶ月

Basic

ベーシック <加圧トレーニングの基本的な動作をカラダになじませていきます。さらなるステップアップを目指します。>

16回 216,000円 4ヶ月

Beginner

ビギナー <ベース作りを続けながら、トレーニングメニューをグレードアップ。カラダの内面から強くしていきます。>

24回 311,040円 6ヶ月

Additional ticket

<追加分チケットです。>

1回 14,040円

<お支払い方法>

  • クレジットカード
  • 当社指定の銀行口座への振込み

注意事項


※別途、往復交通費を実費でご負担いただきます。(回数券ご購入時に一括お支払い)

 (東京メトロ東西線/半蔵門線/都営地下鉄新宿線「九段下駅」から)

※有効期限は、1回目のご利用日より発生。

※原則として、一度ご購入いただきました回数券は、いかなる理由でもご返金致しかねますので、何卒ご了承ください。

 

※キャンセル・お時間変更の規程

・ご予約日の前日までのキャンセルとお時間変更→キャンセル料の発生や回数券の消化なし。

・当日キャンセルとお時間変更→キャンセル料の発生はなし。ただし回数券1回分消化扱い。

(1回券・体験トレーニングの当日キャンセルは、料金の50%をいただきます。)