加圧トレーニング指導
〈肩こり・腰痛改善コース〉
このコースは、こんな方におすすめです。
- 肩こりがつらい。
- 腰痛で何をしても解消しない。
- 仕事上あまり体を動かさないので、肩こりや腰痛になりやすい。
加圧トレーニングで、肩こり・腰痛を改善。
当社のほぼ１００％のお客様が、加圧トレーニングを始めてから、長年悩んでいた肩こり・腰痛が解消されています。
加圧トレーニングは血流促進をする効果が高く、滞っていた血流が改善されること、
また筋トレ効果により、パソコンやスマホ操作などで歪んだ姿勢を正しい位置に戻してあげる。
これらの効果によるものと考えています。
加圧トレーニングとは？
加圧トレーニングは、専用ベルトを腕のつけ根や脚のつけ根に装着し、加圧をしたうえでおこなうトレーニング方法です。
通常のトレーニングの1/4の時間で済むため時間の節約になります。
また通常のトレーニングの1/4の負荷でトレーニング効果を出すため、体に負担をかけすぎず、ケガや過剰疲労を防ぐことができます。
加圧トレーニングより、筋肉増強、シェイプアップ、健康促進、血管強化、免疫力向上など、様々な健康効果を得ることができます。
なぜ加圧トレーニングが、肩こり・腰痛に効くのか？
加圧トレーニングは、体内の血液量を増やし、血流を良くする効果があります。
血流が良くなると、全身に酸素や栄養が巡るようになり、筋肉のコリや硬直が改善されていきます。
よって痛みが解消されていくわけですね。
またパソコンやスマホ操作などにより、つねに前傾姿勢になりがちな筋肉を、加圧トレーニングによる筋トレで
筋肉をたくさん動かして正しい位置に戻してあげる。
それにより悪い姿勢になりにくくなり、筋肉のコリや硬直を予防することができます。
ポイントは、血流改善と良質な筋肉。
「肩こり・腰痛の原因は、血流の悪さや筋肉のコリ、硬直によるものからである」ことから逆から考えると、
血流をつねに良い状態にしておき、柔らかく良質な筋肉をつけることで予防ができる。
肩こり・腰痛があるとマッサージに駆け込むパターンが多いですが、効果は一時的。
悲しいかな、すぐに痛みが戻ってきてしまいます。
それは筋肉の歪みや血流などの根本的な改善まではできていないから。
加圧トレーニングで根本から改善していきましょう。
お客様のカラダ改善例
- マッサージは気持ちが良いが持続はしない。加圧トレーニングを始めてからマッサージに通う必要がないくらいに肩こりがなくなりました。
- 腰痛持ちで少し無理をするとすぐに痛めていましたが、加圧トレーニングを継続しているうちに少し痛みがあっても悪化せず、いつの間にか治ってる！と感じることが多くなりました。
当社で加圧トレーニングをするメリット
- 出張スタイルのため、お客様がジムに通う必要なし。お忙しいお時間を有効活用ください。（レンタルルームも選択可）
- 加圧上級資格者からの丁寧なセッション。加圧スペシャリストや加圧スペシャルインストラクターからの指導。
- オーダーメイドのきめ細やかなセッション。一人一人の要望にお応えします。
場所は「お客様のご自宅」
担当インストラクターが、お客様のご自宅に出張し、加圧トレーニングを指導をいたします。
完全プライベート空間、落ち着いた環境で、トレーニングに集中。
お忙しいお時間を有効にご活用ください。
在宅ワークの合間に。
在宅ワークをされている方にも。
ランチタイムなどお仕事の合間の短時間（30分）ですべて完了。運動不足解消にお役立てください。
加圧トレーニングは脳の血流促進をするため、お仕事に集中したい方にもおすすめです。
プロが指導するので、安心、安全、効果的に加圧トレーニングができます。
レンタルルームでのセッションもできます。
加圧トレーニングをプロに教えてもらいたいが、自宅の利用は難しい、という方には、
当社九段下オフィス内個室またはお近くのレンタルスペースもご用意しております。
※料金が異なりますので、あらかじめご了承ください。
トレーニングの流れ
1. 体験トレーニング
無理な勧誘は一切いたしませんので、ご安心ください。
2. 次回ご予約
ご満足いただけましたら、次回ご予約ください。
3. 回数券ご購入
クレジットカードまたは銀行お振込みのお支払いが可能。
4. トレーニング開始
お客様の目標達成のため、一緒にがんばっていきます！
インストラクター紹介
河本 珠子
Tamako Kawamoto
〈保有資格〉
加圧スペシャルインストラクター
〈取扱ライセンス〉
KAATSU CYCLE 2.0
KAATSU NANO
筋力アップくんEX
料金表
【60分コース】
※別途「九段下駅」からの往復交通費を頂戴します。
Starter スターター
168,300円（税込み）
全12回（3ヶ月）
カラダが圧を受け入れるよう基礎をしっかりと作っていき、次のステップへとつなげていきます。
Basic ベーシック
220,000円（税込み）
全16回（4ヶ月）
加圧トレーニングの基本的な動作をカラダになじませていきます。さらなるステップアップを目指します。
Beginner ビギナー
316,800円（税込み）
全24回（6ヶ月）
ベース作りを続けながら、トレーニングメニューをグレードアップ。カラダの内面から強くしていきます。
Additional ticket
14,300円（税込み）
1回分のチケットです。
【月額制30分コース】
月額26,400円（税込み）
1回30分のお手軽コース。
月4回までのご利用が可能です。
ご登録いただいたクレジットカードからの毎月自動引き落とし。
途中、回数券コースへのご変更も可能です。
別途、往復交通費を実費で頂戴いたします。（東京メトロ東西線／半蔵門線／都営地下鉄新宿線「九段下駅」から）
お支払い方法
クレジットカードまたは当社指定の銀行口座へのお振込みからご選択ください。
※お振込み手数料はご負担お願いいたします。
※月会費制コースはクレジットカードのみのお支払いが可能。
加圧体験トレーニングでお試しください。
6,600円（税込み）で体験ができます。（所要時間 60分）
※別途「九段下駅」からの往復交通費を頂戴します。
キャンセル規定
- ご予約日の前日までのキャンセル・お時間変更 → キャンセル料などはいただきません。
- 当日キャンセル・お時間変更→キャンセル料の発生はありませんが、回数券１回分消化扱いとさせていただきます。（1回券・体験トレーニングの当日キャンセルは、料金の50％をいただきます。）
- 有効期限は、1回目のご利用日より発生。
- 原則として、一度ご購入いただきました回数券は、いかなる理由でもご返金致しかねますので、何卒ご了承ください。
加圧体験トレーニングお申込みフォーム
加圧体験トレーニングは、以下の専用フォームからお申込みください。