運動系と文化系?

中学、高校の部活動や大学のサークル活動などを大きく分けると、

運動系と文化系に分類されるのはよくある話です。

 

一般的には、体を活動させることに重きを置く運動系と、

頭脳やノウハウを活用させることが主体の文化系といえるでしょうか。

 

しかし近年、その概念は曖昧かつお互いの位置関係がより近いように感じます。

 

私の知人は中学・高校時代と吹奏楽部に所属していました。

いわゆる文化系です。

しかし練習内容の内訳といえば合奏は勿論のこと、他には肺活量UPのためのジョギングや、

腹筋運動もかなり含まれていたそうです。

 

同じく演劇部に所属していた知人。

 

舞台稽古だけでなく、舞台で動き回るために必要なトレーニングとして、

長距離ランニングや筋力トレーニングも組まれていたそうです。

運動系と文化系

 

対して運動系は、競技能力を高めるためにその競技に合わせた実戦練習、

走り込み、上半身、下半身、体幹トレーニングはもちろんですが、

メンタルトレーニング、戦略分析のためのミーティングも行います。

 

いかがでしょう?

 

メンタルトレーニングや戦略分析は、体を使うものというよりも

むしろ心理や頭脳を活用したものですので、文化系の要素が多いものです。

 

体を動かすといっても、やみくもに本能的に動いているだけでは

それなりの成果しか上がらなくなります。

またメンタルや戦略だけ磨いても、肝心な体力がついていかなければ乗り越えられません。

要するに、「体も頭脳も無意識に活動をさせない」ということにあるのではないでしょうか。

 

ある物事に取り組むためには、本質的な部分はもとより、その周辺に存在する補完的な部分にも

取り組まなければ、望んでいる結果につながりません。

 

すべての部分に最善の準備をする。

人間の身体にも最善の準備が必要です。

 

栄養、休息、心身のバランス、ポジティブ思考のサイクルを作る。

 

そのバランスをうまく作り出すものの中に、やはり加圧トレーニングがあるように思います。

自律神経の働きや成長ホルモンの分泌量を高める、筋力の増加に働きかけるなど。

やればやるほど、いろいろな発見がありますよ。

出張加圧トレーニング べーる
加圧ベルト 購入

加圧トレーニングのメカニズム

(株)さらら Facebookページ

「接続するボタン」を押すと、最新情報が見られます。



株式会社さらら

〒102-0074

東京都千代田区九段南1-5-6 りそな九段ビル5F KSフロア

TEL:03-6869-6598

電話受付時間:9:00 - 18:00(平日・土日祝日)

受付時間外やレッスン中など、あいにくお電話がつながらない場合は「お問合わせフォーム」をご利用ください。



正規認定加圧トレーニング

加圧トレーニングロゴ

KAATSU SPECIALIST

加圧スペシャリスト

KAATSU SPECIAL INSTRUCTOR

加圧スペシャルインストラクター

ハイレベルな有資格者だから安心 

※当社は加圧トレーニングの本部ではありません。

加圧トレーニングに関する基本的なご質問は、「KAATSU JAPAN株式会社」に直接お問合わせをいただきますよう、お願い申し上げます。

NEWS

2019.7.22
【加圧ベルト入荷についてのお知らせ】
8/10(土)~8/18(日)の期間中はメーカーが夏期休業のため、加圧ベルトの入荷ができません。ご購入の方はお早めにお問合わせください。
2019.7.7
【10月の消費税法改正に伴う価格改定について】
2019年10月に予定されている消費税法改正に伴い、当社提供サービスの価格改定を行います。(すべての商品・サービスを消費税8%→10%に価格改定いたします。)増税前にお得にご利用ください。

※重要※【当社へのお問合わせについて】
せっかく「お電話」をいただきましても、他のお客様のレッスン中などにより、対応ができない場合がございます。その際は、留守番電話にメッセージを残していただくか、お問合わせフォームからご用件をいただきますと幸いです。お手数をおかけしますが、何卒ご理解の程、よろしくお願い申し上げます。