トレーニングを行う人たちの目的はさまざまです。
健康のため、趣味のスポーツでの競技力向上、介護予防のため、シェイプアップして異性にもてたい(笑)など。
人間が生活をしていくうえで、食事や睡眠と同様に、本来は取り入れていかなければならないものなのです。
もし階段を楽に上がれたり、歩くときに膝や股関節に痛みがなかったり、しっかりと睡眠がとれて
翌朝すっきりと起きることが出来たら...
みなさんそれぞれに体の悩みを抱えているものです。
そんな中、時間や精神的にも楽に運動が行えるなら、これに越したことはありません。
加圧トレーニングは、日常動作を取り入れながら運動が行えるのが、最大の強みです。
専用の器具ベルトを用いて、例えば脚にベルトを巻いて、ウォーキングなんてことも可能です。
これはもう、日常走っているような運動効果をもたらしてくれます。